1.Win+R輸入services.msc，找到MySQL服務并停止服務

2.進入MySQL安裝bin文件夾，打開cmd，輸入以下命令跳過MySQL密碼登錄

mysqld --defaults-file="C:ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\my.ini" --console --skip-grant-tables --shared-memory

3. 以管理員方式啟動新的cmd命令提示符窗口，并進入mysql安裝的bin目錄

4. 直接輸入“mysql”進入mysql工作臺界面

5. 輸入命令“use mysql;” 打開mysql數據庫

6. 輸入命令“flush privileges;”重新加載權限

7.輸入以下命令更改root密碼，這里改成123456，這段可以改成自己的密碼

ALTER USER ‘root’@‘localhost’ IDENTIFIED BY ‘123456;’

8.退出后用新密碼登錄即可